目录
卷首心语
一切适度就好刘芳菲;1名医访谈
名医聂莉芳教授谈肾脏病的早期发现及治疗陈德生;贯医生;4-6健康话题
维生素T助凝血、维生素U治胃溃疡贺楚良;7-9拨云见日
吃姜与时辰无关,只与需要有关杨成林;10
心肌梗死发生时,千万别帮倒忙刘健春;11养生之道
旅居养老初露端倪吕若琦;12-13
广交朋友可增寿朱德珍;13
94岁李立民:最年长的老年大学学员王德培;14
七种净化空气的好花草王贞虎;15疾病防治
心因性腹泻要心身兼治吕斌;16-17
糖尿病合并心衰者要牢记“八字诀”吴志;张文明;17
诸多毛病难除,原是湿在作祟申金贤;18
歧视,是最大的病毒霍雨佳;19怡情养性
从沮丧的阴影中走出来孙清廉;22-23
遇事不急保健康牛润科;23
自制麦乳精咖啡糖豆儿;24
简单的山楂保鲜法乐嘟嘟;25前车之鉴
前列腺增生是否该做手术要听医生的张洪军;26
图省事喝蜂蜜差点儿噎死张公望;27营养饮食
食粥暖胃肠胡献国;28
冬食鲫鱼健脾胃张坤;29
脂肪肝药茶方十二则王延群;30-31
下酒菜吃对才健康张宝华;31
防治幽门螺杆菌最宜吃这些蔬菜孟昭群;32
黄酒小记慵懒的大象;33本月菜谱
吃牛肉羊肉 御寒度严冬师则古;34-35随心而行
张掖七彩丹霞震撼人心絮媛;36
罗马印记雨露;37运动健身
太极打出健康人生钟芳;38
健身全操(补遗)宋若水;39
按摩多处促健康王荣华;40-41用药指南
胰岛素使用五部曲吴志;42-43
中药泡脚防疾病段红梅;43
便秘也分型韩德承;44-45成语故事
颐养天年青柠;46
存心养性青柠;47资养通鉴
古今长寿高僧的养生启示王春华;48-49
读邵雍《养心歌》,悟养生必先养心刘桂云;49不老人生
胡松华:书画歌同练一口气张光茫;54-55
九旬老人胡宗铭:好事需要天天做黎淑贞;55晚年婚爱
他28年如一日,照料患病妻子徐志华;56
家有贤淑老伴儿郝环;57寿星珍闻
百岁女寿星马桂芹的“八爱”吕世申;58
百岁寿星许才生:喜读报 爱劳动 饭量大李保;59法律顾问
慎用共同遗嘱,避免身后纷争章法;60-61
先予执行:让权益“提前”实现张兆利;61好书推荐
安神之法62-63开心一刻
幽默8则在琴;64-65读编往来
通信一则66
《长寿》杂志2019年总目录67-72
真诚告作者3
启事6
专家信箱20-21
颐养文萃舒敏;50-53
一部难得的古代养生经典精粹——《看得懂用得上的养生经典》简介64+73
《付虹医生告诉你:无炎的女人最美丽》65