目录
卷首心语
桑榆暮景,光彩照人郎英俊;1名医访谈
名医由凤鸣教授谈炎癌转化的防治陈德生;由凤鸣;4-6健康话题
促进代谢的维生素B2贺楚良;7-11拨云见日
使用微波炉加热不会致癌刘子豪;12
自来水中的氯对人无害杨成林;13养生之道
“慢”出长寿刘庆明;14
乐于写作的老友个个健康长寿陈世高;14-15
高歌能促健康延寿命孙学东;15
换一种方式生活何智;16-17
一位老中医的拍手养生法李胜利;17疾病防治
前庭神经炎——一种容易被忽视的眩晕病吕若琦;18-19
经常落枕,注意补补气彭永强;19
白内障手术后视力模糊咋办吕斌;20
红光满面或许是高血压病勇刚;20-21
银屑病认识两误区澳丽;21
天天量血压,你量对了吗王贞虎;22
读懂间质性肺炎张洪军;23专家信箱
高血压会导致肾脏病24
慢性肾病会导致高血压24
高血压肾病的临床表现是什么24-25
高血压肾病如何治疗25
高血压病患者在饮食上如何预防肾病25怡情养性
我爱上了十字绣韩刚建;26
珍惜“一滴蜜糖”的幸福王延群;27
邻里关系是易碎的花瓶刘开学;28
人生因妥协而快乐王国梁;29
提拉米苏咖啡,“我的最爱”轶凡;30
闺蜜聚会就饮百利甜酒慵懒的大象;31前车之鉴
越比越气,酗酒终致恶疾钱之云;32
依赖补品难康寿陶绍教;33营养饮食
药膳调理慢性浅表性胃炎张宝华;34-35
活血行气说蔗饴古玉;35
黄芪药茶四款江浩;36-37
补气益脾说鳜鱼南玉;37
美味霸王花乐嘟嘟;38
春季宜食龙眼肉刘芳菲;39本月菜谱
吃鸡鱼兔肉 过仲春三月史信;40-41随心而行
去洛阳看牡丹雨露;42
北方三峡——焦作青天河絮媛;43运动健身
消耗能量的妙招是快走船舷;44
做个跑步老人桂孝树;45
抗衰延年,肌肉锻炼不可少王荣华;46
许国安:身患癌症,遍游七大洲四大洋黎淑贞;47用药指南
美容强身沙苑子常怡勇;48
治痔疮出血效方一则文武;49
送服胶囊,水要偏凉覃光林;49
降血压 用蜜膏胡献国;50-51
说说吲哚美辛李久兰;51成语故事
多多益善青柠;52
危如累卵青柠;53资养通鉴
孙思邈:“药王”桂冠的由来张立椿;54-55
丁香让口齿生香安南;55颐养文萃
警惕这7种新式传销骗术舒敏;56
6招教你躲避传销陷阱舒敏;56-57
具备这3点大概率涉嫌传销舒敏;57
流感和普通感冒有何区别舒敏;57-58
煎煮中药饮片前宜先用温水浸泡舒敏;58
青霉素皮试阴性表示一定不会发生过敏反应吗舒敏;59
哪些部位痛,可能是急性心梗舒敏;59不老人生
国医大师刘敏如:心态好营养平衡高中梅;60
王娅:把生命献给慈善事业竺工;61晚年婚爱
患难夫妻携手对抗病魔三十八年佟雨航;62
老伴儿为我备钓忙胡爽;63寿星珍闻
百岁老人方治安:一生辛勤劳动 生活作息规律徐志华;64
沈德英:百岁老寿星 晚辈照应好黎淑贞;65法律顾问
保姆工作时摔伤,雇主是否要承担责任黄伟杰;66-67
坐空转椅摔伤,银行是否担责杨学友;67好书推荐
长生总诀68-69开心一刻
幽默8则在琴;70-71读编往来
通信二则72
一部难得的古代养生经典精粹——《看得懂用得上的养生经典》简介2+70
长寿:看得到您就做得到——《谁看谁长寿》简介71
党和政府关爱老兵73